Was erwartet dich bei einer Waldzeit für Trauernde?

Schon mein ganzes Leben und auch während meiner Ausbildungen im Naturbereich durfte erfahren, wie stärkend eine bewusste Zeit in der Natur für das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Seele sein kann. Auch in Zeiten der Trauer. Es gibt viele Formen von Trauer. Dies kann ein Verlust von einem geliebten Menschen oder eines geliebten Tieres sein. Aber es gibt auch Phasen der Trauer in Übergangsphasen des Lebens, z.B, nach Trennungen, Scheidungen, schweren Krankheiten, etc. 

Der Jahreskreislauf der Natur spiegelt uns das Leben. Den Wechsel von Schatten und Licht. Den Tod und das Leben. Nach einer Winterphase im Leben kommt immer wieder ein Frühling - Alles braucht seine Zeit.

Die Natur bietet einen geschützten Raum für unsere Trauer. Hier darf alles sein. Hier dürfen wir einfach sein. Egal in welcher Phase der Trauer wir uns befinden. 

Dieses Waldbaden ist von den Übungen her speziell auf das Thema Trauer ausgerichtet. Wir werden uns dabei langsam und achtsam durch den Kraftraum Wald bewegen, um alles bewusster wahrzunehmen. Ich lade dich zu verschiedenen Übungen ein. Mit Atemübungen atmen wir die Kraft und Energie des Waldes und die gesunde Luft ein. Unser Fokus liegt auf dem gegenwärtigen Moment, den wir mit allen unseren Sinnen aufnehmen werden. Manchmal lasse ich auch Gedichte, Texte, Geschichten in unsere Waldzeit einfließen. Oder ich arbeite mit verschiedenen Klanginstrumenten. Insbesondere die Indianerflöte wird uns mit ihren berührenden Klängen begleiten. Wir tauchen in Übungen aus Indian Balance® ein, welche aus dem indigenen Bereich zur Stärkung von Körper, Geist und Seele stammen. Wir genießen den Kreis der Gemeinschaft in der Natur und tauschen uns in Redekreisen immer wieder über unsere Erfahrungen, Erlebnisse und unsere Trauer aus. Hierbei gilt natürlich, nur wer etwas mitteilen möchte, darf dies gerne tun, es ist aber kein Muss. Alles darf sein. Wir dürfen sein, so wie wir sind. Jeder auf seine Weise einzigartig und individuell. Jeder in seiner Phase der Trauer.

Informationen zu den Hintergründen vom Waldbaden, findet ihr auf meinem Reiter „Waldbaden meets Indian Balance ® .    

Waldbaden und das Wetter:

Grundsätzlich können wir bei jeder Jahreszeit Waldbaden. Denn wir nehmen bei unterschiedlichen Bedingungen auch verschiedene Dinge wahr. Der Duft des Waldes, die Geräusche und auch die Farben des Waldes ändern sich mit den Jahreszeiten und dem Wetter.  Es ist so spannend den Jahreskreislauf im Wald zu verfolgen. Einzige Ausnahme: Bei Gewitter, Starkregen oder bei oder nach Sturm begeben wir uns aus Sicherheitsgründen nicht in den Wald.

Preise Waldzeit für Trauernde:

Preise / Dauer: Dauer ca. 3 Stunden:

Gruppe (*) – 29,- Euro pro Person

(*) mindestens 3, maximal 10 Teilnehmer

Einzelperson und geschlossene Gruppen: Preise auf Anfrage

Was darfst du mitbringen?

Bitte zieh dich jeweils wetterentsprechend und warm, d.h. im Zwiebelprinzip an, trage festes Schuhwerk und denke auch an Sonnen- oder Regenschutz. Nimm gerne ein Getränk, einen kleinen Snack und eine Sitzunterlage, sowie Zecken- und Mückenschutz mit.

Wenn du ein Anliegen hast, welches du nicht in der Gruppe mitteilen möchtest, für die du aber eine Unterstützung wünschst, so stehe ich dir auch gerne im Anschluss für ein Gespräch zur Verfügung.